こんにちは！
綾部市の整体院彩の森下です(^-^)
今年に入ってからずっと騒がれているコロナウイルス。
綾部市、福知山でも感染された方がおられましたが、感染拡大はあまりしなかったようで一安心しております。
おかげさまで当院はコロナウイルスによる影響はほとんど受けていないのですが、ご来院していただいている方々が全体的に調子が悪い印象を受けております(*_*)
やはり感染予防のために外出を控える方が多く、どうしても体を動かす機会が減り運動量が減少しているのが大きな原因かと思います。
また、マスクも長時間つけていると肩こりや首こりなど筋肉には悪い影響が出ることもあります。
なかなか外出を控えながら運動量をキープするというのは難しいですが、人間は基本的に動かなければ健康を維持できません。
なので、テレビやyoutubeで紹介されている体操や当院でも自宅でも簡単にできる運動をご紹介しておりますのでできるだけ運動に取り組んで下さい(^-^)
当院はご予約制で１人ずつのご来院となっております。
また、アルコール消毒やタオルの取替えなど可能な限り衛生面に気を付けて皆様のご来院をお待ちしております(^^)/
コロナウイルスに気を付けながら、体のケアもしていきましょう！
それでは♪