コラム2018.02.28熟睡できていますか？
こんにちは！ 綾部市の整体院彩の森下です!(^^)! みなさんは夜、熟睡できていますか？ 今更ですが、睡眠は大切なんです。 頭痛や腰痛で夜眠れない。 ストレスで熟睡できない。 また、痛みで夜中に目が覚める。 などなど不眠の原因は人それぞれあります。 この様々な原因によって眠れないということはもちろんですが体に良くありません。 睡眠時間というのはご存知の通り体を休ませ、回復させる時間です。 これが十分にとれないとなると痛みやストレスが徐々に蓄積し悪化していきます。 痛い→不眠→さらに強い痛み という悪循環が起きてしまいます。 この悪循環を断ち切らないと体はなかなか良い状態にはなりません。 そこで当院ではこの痛みを改善することで悪循環を断ち切ることが 大切だと考えています。 痛みが改善し熟睡できることで体の回復をさらに促す。 そうすることで体は良い状態へと近づいていきます(^^) 痛みというお悩みが睡眠にも影響がでていないでしょうか？ いち早い痛みの改善を目指して是非一度、当院までご相談ください！ 悪循環を断ち切りましょう(^-^) それでは♪
