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新着情報

新着情報2019.02.21今季最後?~冬にオススメのお手軽薬膳♪~

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こんにちは!

綾部市の整体院彩の森下です(^-^)

 

少しづつ気温も上がってきましたが、まだまだ冷えますね。

また下火になってきたインフルエンザも注意しておきたいですね!

 

そこで今回は数回ぶりのオススメの薬膳のご紹介です(^^)

 

今回の薬膳はコチラ

 

 

料理というほどのものでもありませんが、卵焼きです(^^)/

 

卵は乾燥や喉の渇き、痛みに有効で乾燥しがちなこの時期にぴったりな食材です。

そこにかぼちゃと玉ねぎをみじん切りにして加えています。

 

これらの食材は冷えや食欲不振に有効で体を温めたり、食欲を取り戻すことで食事でしっかりと栄養をとれるよう体を改善する効果があります。

 

お手軽で普段からよく使う食材ですが、組み合わせることで寒い冬に有効な薬膳になります(^-^)

 

ぜひおかずの一品としてお試しください。

 

 

それでは♪