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コラム

コラム2018.07.06血虚タイプの冷え症に!タコとニンジンの和え物♪

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茹でたタコとニンジンをドレッシングで和えます。




不足している血を補うことで冷えをはじめ、貧血やめまい、肌荒れに効果的です。

小松菜や玉ねぎも一緒に和えると効果アップです!






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