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コラム

コラム2018.10.01誰にでも「癖」ってありますよね?

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こんにちは!

綾部市の整体院彩の森下です(^-^)

 

歩き方や姿勢、ボールの投げ方、蹴り方などなど。

人によってそれぞれ動きの癖ってありますよね(^-^)

その人の動作の癖によって肩こりや腰痛になることが多々あります。

 

 

例えば肩こりでお悩みの方、同じ職場で仕事をしているはずなのに

肩こりなんて全くないという同僚の方はおられませんか?(^O^)

 

同じようにデスクワークをしているのに、力仕事をしているのに、なぜでしょうか?

 

この個人差に日常での姿勢といった癖が影響してきます。

 

例えば、このように猫背といわれるような姿勢で長時間作業していたとします。

この姿勢はいわゆる良い姿勢でいるときと比べ頭の重さを支えるために首や肩の筋肉に大きく負担がかかります。

また、横から見たときに肩が前に出ているようにみえる「巻き肩」になるため、胸の筋肉が縮み、硬くなります。

これではどうしても肩こりに悩まされることになります((+_+))

 

反対に肩こりなどなく、全く平気な方はどうでしょう?

一概には言えませんが、仕事中の姿勢がよかったり、習慣的に筋トレやストレッチなどをされているのではないでしょうか?(^-^)

 

このように日頃の癖によって肩こりなどに悩まされている方はまずそこから改善していくのが近道です!

スポーツなどの練習をはじめ、体の使い方というのは何度も反復することで身につきます。

今ついている長年の癖を治していくにはご自身の意識ももちろん重要ですが、当院では意識するポイントをお伝えしたり、

コリ、固まっている筋肉を施術することでいち早い改善をお手伝いいたします(^-^)

 

お体のことで気になることがある方はぜひお気軽に当院までご相談ください。

全力で施術させていただきます!

 

それでは♪