コラム2018.12.13冷え症のお悩みにはこのツボ！
こんにちは！
綾部市の整体院彩の森下です(^-^)
１２月になり、まだまだこれから寒い時期が続きますが特に冬になると手足の冷えにお悩みの方も多いのではないでしょうか？
僕自身も結構冷え症なのでお気持ちはよくわかります((+_+))
そこで今回は、冷え症対策にオススメの足つぼをご紹介したいと思います(^^)
場所としてはここになります。
足の親指の付け根と人差し指付け根の間のから４ｃｍほどかかとに向かったところ。
ここには太陽神経叢の足つぼがあります。
太陽神経叢とはなんなのか？
なかなか聞き慣れない言葉ですよね。
太陽神経叢とは自律神経と同じようなもので東洋医学でとても重要と考えられているものになります。
太陽神経叢のツボを刺激することで胃腸などの内臓の働きを良くする効果はもちろん、血管拡張による血流の増加や基礎代謝があがることにによって体を温める効果があります。
また、デスクワークなど日常的に座っている時間の長い方は特に足を動かすことが少ないと血流が悪くなります。
これは足の筋肉を使う頻度が少ないことも原因となります。
↓血流に筋肉が影響する理由はコチラでご紹介しています(^^♪
そんな方は足裏を刺激してあげるだけでも足の血流の改善に繋がりますのでツボはもちろん足の裏をほぐしてみて下さい。
冷えは万病の元といわれるように様々な体の不調を引き起こします。
この足ツボを冷え対策の一つとしてぜひ試してみてはいかがでしょうか？
もちろん、当院でも施術させていただいておりますのでご相談、ご予約お待ちしております(^^)/
それでは♪
