薬膳2018.03.06花粉症対策【薬膳】
こんにちは！ 綾部市の整体院彩の森下です♪( ´▽｀) 今回は花粉症について薬膳の視点から書いていきたいと思います。 花粉症とは薬膳学でいうとどういう状態なのか？ 薬膳学では体の中の水の代謝が悪くなることによって体内に「湿」が溜まっている 状態だと花粉症になりやすいといわれています。 この湿が溜まりやすい方の傾向として 甘いものをよく食べる、脂っこいものを食べる、冷たいものや生ものをよく食べる。 ということがみられます。 ではこれを改善するためにはどうすれば良いのか？ まずは、甘いものや油もの、冷たいものを控えること。 それと、体のに溜まっている余分な「湿」を取り除くこと。 そして体内の水の循環を良くするために「気」を補うことが重要です(^_^) そんな花粉症にオススメの薬膳料理をホームページにて ご紹介しております。 ほかの症状にオススメの薬膳もご紹介しておりますので よかったらぜひご覧下さい♪( ´▽｀) それでは♪
