コラム2018.03.23女性に多い関節の問題
こんにちは！
綾部市の整体院彩の森下です♪( ´▽｀)
今回は女性に多い傾向がある、関節の変形について
書いていきます。
外反母趾、変形性膝、股関節症(O脚、人工関節)など関節の変形は
女性に多くみられます。
なぜなのか？
これには原因があります。
傾向として男性よりも女性の方が筋肉が柔らかく、
筋力は弱いということが言えます。
前屈動作など女性の方が体が柔らかいイメージはないでしょうか？
筋肉は柔らかい方が良いとされていますが、そうでない部分も
あります。
肩や股関節をはじめ関節の動きは筋肉や靭帯によってコントロール
されているのですが、筋肉の柔らさや筋力の弱さによって筋肉がこの
役割を果たさず、靭帯で頑張ってコントロールしようとすることで靭帯は
もちろん、関節にも負担がかかります。
これが女性に関節の問題を起こす原因になります。
逆に男性の方は、硬い筋肉が問題になることが多いです(^_^)
大まかには女性ほど筋力トレーニング、男性はストレッチが大切に
なります。
このように男女差でも痛みの原因や部位が変わってきます。
当院では不調の原因に合った施術やエクササイズをご提供いたしますので
ぜひ一度、ご相談下さい！
それでは♪
