コラム2018.04.03噛みしめ癖ありませんか？
こんにちは！
綾部市の整体院彩の森下です(^-^)
東洋医学でも春は外部からのストレスを受けやすく、「肝」の養生が大切な時期です。
特にストレスを日々感じておられる方、そうでない方も普段無意識に歯を噛みしめている癖が
ある方がおられます。
スポーツで力を目いっぱい発揮するときや、痛みを我慢するときなど歯を食いしばりますよね。
噛みしめるというのは体の運動や外部からのストレスと大きく関係します。
この噛みしめが癖になると顎の関節周りの筋肉が疲労します。
そうするとそこが原因で首、肩こりという症状に繋がります。
また、猫背やストレートネックなど姿勢の問題は顎の筋肉に負担がかかりやすくなります。
マッサージや整体などでは触られないことも多い場所ですが意外と日常的に負担がかかっている場所です。
噛みしめ癖といわれてもあまりピンとこない方も多いと思いますが、ストレスを抱えておられる方は
要注意です”(-“”-)”
それでは♪
